ヘルシーな食事
2023年 1月 5日（木） [スプリント1day5]ヘルシーな食事 今年の目標の一つは体の健康です。そのために、毎日魚を食べるようにしています。 そこで、昨年、インターネットで、ボイルして食べることのできる魚の切り身を大量に買いました。リーズナブルなのに、金目鯛やのどぐろなどがあります。魚を食事に含めると、野菜や納豆も食事に加えたくなります。結果、最近、バランスの取れた食事をとっています。定期的 […]
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2023年 1月 5日（木） [スプリント1day5]ヘルシーな食事 今年の目標の一つは体の健康です。そのために、毎日魚を食べるようにしています。 そこで、昨年、インターネットで、ボイルして食べることのできる魚の切り身を大量に買いました。リーズナブルなのに、金目鯛やのどぐろなどがあります。魚を食事に含めると、野菜や納豆も食事に加えたくなります。結果、最近、バランスの取れた食事をとっています。定期的 […]