筋肉痛、でも早歩き

2022年 3月 8日（火）

筋肉痛、でも早歩き

最近、よく歩きます。
だからか、朝起きたら全身が筋肉痛でした。
朝は身体が重くて辛かったですが、外に出て歩くと早歩きで歩きました。
健康になれたらうれしいです。

Muscle ache yet walking fast

I try to walk a lot these days. Thus probably I had muscle ache in my whole body when I woke up this morning. I felt my body was heavy and painful in the morning, but when I went out I started to walk fast. I would be happy if I could get healthy.

★スプリント5

2022年2月27日(日)〜2022年3月12日(土)

★デイリースクラム

昨日したこと

• [W]英語日記を書く（毎日）
• [L]ニュース7を聴く（毎日）
• パス単語1級を覚える(601-610)

今日すること

• [W]英語日記を書く（毎日）
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• パス単語1級を覚える(611-620)
• パス単語1級を覚える(621-630)
• [L]the Japan Timesのトップ記事を聴く（毎日）
• [R]the Japan Timesのトップ記事を読む（毎日）
• [LR]TOEIC公式問題集1ページ(毎日)
• [L]ニュース7を聴く（毎日）

困っていること

• 筋肉痛。